Mual muntah

Assalamualaikum, selamat pagi Bunda bunda, saya mau tanya. Usia kandungan saya 8w3d. Ini kehamilan pertama saya Akhir akhir ini mual saya semakin parah bahkan sampai muntah. Jd yg dimakan pasti keluar lagi Saya khawatir anak saya jd tidak mendapatkan nutrisi yg cukup. Apakah ada yg seperti saya juga? Kira-kira bagaimana mengatasi atau mengurangi mual dan muntah? Mohon saran dan tanggapannya. Terimakasih 💞