Info tentang pelancar sambelit

Assalamualaikum mau bertanya nih bund , ak di trimester 2 ini sedang mengalami susah pup , sekitar sudah 5 hari ,, padahal ak type org yg suka bgt sma buah dn sayur , Alhamdulillah air putih ga pernah kurang , tp tetep ngalamin sambelit. Kira2 bunda-bunda disini ada yg sedang/pernah merasakan ? Dan harus melakukan apa agar tidak merasakan sambelit . Terimakasih bund . Moho jawabannya yah#seriusnanya #bantusharing #ingintahu #pleasehelp #firstmom #firstbaby