insomia

Assalamualaikum Malam bunda2 semua.. Sudah hampir 1minggu ini aq sulit tidur malam,jam 1 atau set 2 baru tidur. Dan itu gk nyenyak, jam 4 sudah bangun lagi.. Kandungan ku Alhamdulillah sekarang memasuki 6minggu,selain itu bila makan juga gampang kenyang n gampang lapar lagi ?? Apa disini ada yg punya pengalaman yang sama,n bisa kasih tips u/ mengatasi insomnia?! Terimakasih ?