Sembelit saat menyusui

Assalamualaikum bunda".. disini ada yg lagi menyusui trus sembelit g sih? Saya udah lama banget sembelit keluar dikit" kadang malah ga keluar.. mau keluar tu sulit banget soalnya kerass.. udah mkan sayur dan makan buah" an juga tetep ga bisa minum air putih pun juga ga bisaa keluar.. apakah disini ada yg pernah ngalamin anusnya di masukin cairan gtu biar keluar fesesnya... Klo ada gimana rasanya saya pngen banget cepet sembuh.. #seriusnanya #bantusharing #jangandibully