Kontraksi Palsu

Assalamualaikum bunda2,, dsini ada yang ngalamin kontraksi palsu plus keluar lendir campur darah, tpi kontraksi nya udah sehari semalam belum ada perkembangan masih bgitu2 aja, gak semakin sakit gak intens.. Kadang muncul ilang lagi lama muncul lgi ilang lagi.. Sharing ya bun pengalaman nya,, itu apa yg harus di lakukan supaya cepet kontraksi asli dan mlhirkan