Vit C & Susu Untuk Ibu Hamil

Assalamualaikum semua, kita 9w pregnant, anak first. Boleh share tak Vit atau susu yg ibu ibu minum time pregnant? Sebab sy makan x lalu, makan buah x bole 😅 laparr sgt tapi x bole msuk mkanan 🥺