Wsalam, tahniah ats kehamilan isteri encik ya. Utk 1st trimester (3 bulan pertama) hanya consume folic acid + susu utk kalsium (apa2 jenis jika tiada alahan).
Utk vitamin tmbhn, sy sarankan utk consume real food dari buah2han spt jambu batu, delima, kurma, oren, limau kasturi (boleh buat minuman).