PERUT RASA CRAMP

Assalamualaikum, semoga semua mommies sihat2 . Saya nak tanya, saya kerap rasa cramp. Tapi light2 sahaja tak seteruk sengugut lah. Dan on off, adakah sebab pemakanan atau sebab yang sejuk seperti kena aircond ? Kalau betul saya boleh reduce kan mana2 yang perlu. Kalau pasal makan, rasanya saya dah makan yang sihat2. Follow guidance dari yang berpengalaman dan search Google. Btw, saya baru 6W Terima kasih #firstbaby #ingintahu #seriusnanya #firstmom