nak tahu penggunaan susu ibu

assalamualaikum saya berpantang anak sulung..nak tanya ibu2 sini yang berpengalaman ☺️ berapa lama susu ibu boleh tahan kat luar selepas pump? 2, susu ibu yg disimpan dlm peti ais , slps cairkan brp lama bolh guna?