Postnatal depression

Question

Assalamualaikum.. normal ke sy rasa depressed secara tiba ii? Saya baru bersalin .. baby 6 days dah.. tiba ii saya rasa sy useless mom.. sy rasa janggal dgn suami sy.. sy terasa dgn semua benda dia buat but sy x ckp apa ii.. sy just diam n x ckp apa ii.. saya kerap menangis dlm diam… sy bgi alasan saya sakit czer je.. even though mmg sakit pun.. sy seperti xnk dia bantu sy langsung .. terukkn saya? #Needadvice

Anonymous · Accepted Answer

Awak tak teruk langsung. Apa yang awak rasa ni normal—hormon tengah kacau, badan letih, emosi bercelaru. Ramai ibu baru rasa benda sama. Cuba jangan pendam. Kalau tak boleh cakap, tulis. Tidur bila boleh, biar badan rehat. Peluk baby banyak-banyak, slow talk dengan suami, cari kawan untuk luahkan. Kalau makin teruk atau rasa nak jauhkan diri dari baby, minta bantuan. Awak bukan lemah, awak ibu hebat yang tengah lalui fasa mencabar. Slow & steady, awak boleh!

Baca lagi