Senaman ibu mengandung

Assalamualaikum mommies, apa nama senaman yg saya boleh buat ya untuk mudah kan bersalin? Tolong recommend kan boleh ke? #bantusharing #ingintahu #SeriusTanya

Zaujah Ali Imran

Alhamdulillah 2 daei ❤️

1 Balas

Tulis jawapan

Saya buat senaman yang mudah, naik turun tangga dan brisk walk. Saya buat yang ni je. Nak tahu lebih lagi, awak boleh search kat Google atau YouTube untuk exercise in pregnancy. Boleh pilih exercise yang sesuai ikut kemampuan awak.

Zaujah Ali Imran

Alhamdulillah 2 daei ❤️

3mo ago

Tq akk

Home Birthclub: Mei 2024 assalamualaikum mommies apa nama senaman yg saya boleh buat ya untuk mudah kan