sambel

Bunda tidak boleh makan pedas saat menyusui itu hanya sekadar mitos dan anggapan masyarakat saja. Sebenarnya tidak ada makanan yang harus dihindari oleh bunda saat sedang menyusui bayinya, payudara bunda memiliki kemampuan untuk menyaring nutrisi penting dari tubuh bunda yang berguna dalam pembuatan ASI, sehingga membatasi konsumsi makanan saat menyusui hanyalah mitos belaka karena apa yang bunda makan akan sangat bermanfaat sebagai simpanan nutrisi dalam tubuh. Bunda hanya perlu menghindari jenis-jenis makanan yang sudah jelas bisa memberi efek tidak baik pada tubuh bunda, seperti alkohol. Bahkan ternyata, ada manfaat baik jika bunda makan berbagai jenis makanan selama masa menyusui. bahkan bayi yang diberi ASI biasanya akan cenderung lebih mudah menyukai berbagai jenis makan saat dewasa kelak, karena mereka telah terbiasa menerima bermacam-macam rasa makanan sejak masa menyusui.