Darah tinggi

Wa'alaikumussalam bunda.. Saya juga sempet ngalamin bun.. Sebelum hamil saya tuh hipotensi, biasa di kisaran 90/60. Pernah juga nyampe 80/sekian. Pertama kali tekanan darah tinggi itu pas hamil 14w. 136/100 kalo ga salah. Ditegur kan sama perawatnya. Terus bulan bulan selanjutnya tiap cek bulanan, perawat yang bertugas nimbang sama nensi ngomel mulu karena tiap bulan angkanya ga berubah banyak. Selalu nyaris ke 140. Tapi saya sih ga ngerasain keluhan apa-apa. Dokter juga ga banyak komentar soal tekanan darah. Tapi karena searching katanya emang bahaya kalau tinggi terus, bisa Preeklamsia kan.. Mulai deh ngurangin garam, kalau masak buat sendiri saya kasih garamnya dikit banget. Ngurangin jajan di luar. Terus makan buah-buahan dan makanan yang katanya bisa nurunin tekanan darah, kaya pisang, jeruk, alpukat, terus produk susu gitu, susu almond juga bagus.. enak. Wkwk diusahakan banyak istirahat, ga terlalu cape. Cuma kalau pagi-pagi aja suka jalan kaki sekitar 30menit. Kebetulan baru pindahan rumah juga, suasana baru.. Dan alhamdulillah lebih happy, jadi ga stress 😄 Pas periksa di 26w tensi mulai turun tuh ke 120an. Terakhir ke dokter lagi kemarin ini 30w, tensi udah normal di 116/82 😊