keram perut dan nyeri selangkangan

Assalamualaikum bunda bunda, apa normal ya usia kandungan 21 minggu tapi selalu sakit diselakangan kalau gerak apalagi kalau dipake jalan. Terus perut bagian bawah juga terasa keram. Knpabya kira kira bun? Mau periksa ke dokter tp suami lagi diluar kota