Makanan/supplemen utk tambah hb

Assalamualaikum. Boleh mommies share makanan/ supplemen yg blh tambah hb? Sy risau sbb semakin menurun. Bln lepas 11.1.. harini cek jd 10.8.. skrg sy baru 24w.. risau 🥹 plz help #firstmom #Needadvice #sharing

Anonymous

7 Balas

Tulis jawapan

Saya makan iberet 2 biji before tidur. Tu pun setelah drop from 10.8 to 9.6. Buat blood workout, mild anemia. Makan kerang, ikan bilis, prune. Elakkan minum susu dekat dgn pengambilan iberet (2jam). Kopi/teh/coklat pun elakkan. Latest checkup naik 10.3 je, boleh la dari turun lagi.

6 Balas

Home Birthclub: Julai 2025 assalamualaikum boleh mommies share makanan supplemen yg blh tambah hb sy ris