Janin tidak berkembang

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarokatuh.. Selamat malam bunda bunda,bunda saya mauu cerita bulan lalu saya habis dikuret karena pas di USG detak jantung janin tidak berdetak,dan dokter bilang harus dikuret.dan dokter bilang saya tidak boleh hamil dulu selama 3bulan dan dokter menyarankan saya harus di KB dlu supaya tidak hamil dlu. Tapi saya bingung bundaa harus pake KB yg mana.. Mauu KB PIL cuma bingung cara pakenya,mauu KB suntik takutnya lama nnti hamil lagi nya? Menurut saran bunda bundaa gimana..