berat badan nambah

Assalamu'alaikum Selamat pagi bun.... Sebelumnya saya mau tanya.... Apa disini ada yg seperti saya berat badan selalu nambah.... Pengen diet yg sehat tapi gak tau apa disamping itu juga saya masih menyusui.... Gimana caranya agar berat badan bisa kembali normal ideal meski masih dalam menyusui buah hati.... Mohon sarannya.... Terimakasih sebelumnya Bun😊😊😊🙏🙏🙏