Hi mama! Bukod sa pag-inom ng maraming tubig, makakatulong din ang pag-inom ng tea upang maiwasan ang constipation. Make sure lang na in moderation ang pagtake nito. Tignan mo dito sa aming listahan kung anu-ano ang mga tea na safe for pregnant moms: https://ph.theasianparent.com/herbal-tea-for-morning-sickness
drink plenty of water. baka dahil sa tinitake mong iron supplement nakakaconstipate siya.