Bun gimana iya biar ASI KELUAR

Bagi ibu yg asinya merasa sedikit pas melahirkan atau msh blm keluar bisa diterapin bun cara ini, krna saya juga mengalaminya, sempet down krn tkt bb anak smpet turun 5ons alhamdulillah dgn usaha ikhitar dan doa bisa mengASIhi 1. Perbanyak mkn sayur dan buah (aku bs 4x mkn dan kuah sayur diminum)utamakan sayur berkuah bening dan sayuran hijau 2.aku mkn buah pepaya dan buah naga (spy bayiku ga sembelit, krna mknn yg kita mkn pengaruh juga ke bab bayi) 3. Pijat laktasi oleh bidan tersertifikasi, (aku udh 2x pijat ) ini sgt membantu untuk melancarkan asi yang kurg lancar dan tersumbat bun dan pijat oksitosin bisa dilakukan oleh suami 4. Sering susuin bayi krna bs menderaskan asi 5. Ubah pola pikir asiku sdikit, krna mindset mempengaruhi ke kuantitas asi 6. Berpikir positif dan hindari stress dan pikiran negatif, busui hrs sehat dan bahagia agar kualitas dan kuantitas asi terjaga 7. Minum asi booster (klo aku pke mom uung, momsy, fenucaps) dan minum moloco pelancar asi butuh resep dokter krna obat keras 8. Minum jus torbangun (bisa order dishopee namanya jusbangunasi, enak rasa lemon jd ga pahit sama sekali) 9. Sering juga pompa payudara saat bayi sdg tdk menyusui agar produksi asi meningkat 10. Dan yg terakhir perbanyak minum air putih hingga 4liter Semoga ini bisa membantu untuk para ibu pejuang ASI sprti diriku, pengalaman ini kubagikan karna wktu ank prtma tdk full asi jd ku bnyk literasi dan mncari tahu, semoga bnyk membantu ibu2 sekalian

Hai bunda, nggak perlu khawatir, ya. Terkadang memang ada beberapa ibu yang mengalami produksi ASI kurang lancar. Beberapa tips yang bisa bunda coba adalah: 1. **Perbanyak Minum Air**: Ini sangat penting agar tubuh bunda tetap terhidrasi. 2. **Makan Makanan Bergizi**: Konsumsi makanan tinggi protein, sayuran hijau, dan buah-buahan juga membantu. 3. **Sering Menyusui atau Memompa**: Semakin sering payudara dikosongkan, biasanya produksi ASI akan meningkat. Jadi, jangan ragu untuk sering menyusui atau memompa ASI. Selain itu, bunda juga bisa mencoba ASI booster untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Bunda bisa cek produk ASI booster di link berikut ini: https://shope.ee/4VGwIdwWNK Tetap semangat ya, bun! Produksi ASI bisa sangat dipengaruhi oleh kondisi fisik dan psikis, jadi pastikan bunda juga cukup istirahat dan tidak stres. Semoga bermanfaat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

bisa cek statusku bun kiat2 spy berhasil mengASIhi, krna ga bs dicopy

bnyk minum dan makan sayur katuk bund