kontraksi palsu

asalamualaikum bunda. saya sekarang lagi hamil usia 32 minggu dan mulai ngerasain kaki kram apalagi bagian betis sampe ke jarijari kaki, sering nyeri di bagian pinggang juga dan kadang perut berasa kenceng tapi sebentar2 hilang. sering BAK tentunya terus sering sesak nafas dan ngerasa kaya mau BAB tapi cuman buang gas aja (kentut) apa itu yang di namain kontraksi palsu ya bunda.