kaki bengkak

Kaki bengkak saat hamil, terutama di usia 37 minggu, itu cukup umum terjadi. Biasanya, ini disebabkan oleh penumpukan cairan di tubuh yang normal saat kehamilan. Namun, tetap penting untuk memperhatikan beberapa hal. **Solusi yang bisa kamu coba:** 1. **Posisi Kaki:** Cobalah untuk mengangkat kaki lebih tinggi saat duduk atau berbaring. Ini bisa membantu mengurangi bengkak. 2. **Hidrasi:** Pastikan untuk minum cukup air, karena dehidrasi bisa membuat tubuh menahan lebih banyak cairan. 3. **Peregangan:** Lakukan peregangan ringan atau berjalan-jalan agar sirkulasi darah tetap lancar. 4. **Pakaian yang Nyaman:** Kenakan kaus kaki atau stocking kompresi yang dirancang untuk ibu hamil. Kalau bengkak disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala, penglihatan kabur, atau nyeri perut, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter ya! Kesehatanmu dan si kecil yang terpenting. https://shope.ee/9KMNPOoFkR