Justru vitamin kehamilan itu wajib. Memang ada sayur dan buah yg mengandung nutrisi yg diperlukan ibu hamil, tapi kan kurang maksimal. Misal sayur, sayur memang mengandung vitamin yg dibutuhkan ibu hamil tapi kalau pengolahannya kurang tepat, bisa jadi vitaminnya jadi hilang atau berkurang. Jadi ga maksimal kan.
saya minum vitamin malah sembelit. jadi untuk sementara cuma minum penambah darah .
Reta Dewi Melati Putri