Bisa minum kopi kok, Bu! Sebenarnya, ibu menyusui masih bisa menikmati kopi, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Kopi mengandung kafein, dan kafein dapat masuk ke dalam ASI, meskipun dalam jumlah yang kecil. Sebaiknya, jangan berlebihan ya. Usahakan konsumsi kafein tidak lebih dari 300 mg per hari, atau sekitar 1-2 cangkir kopi, supaya tidak mempengaruhi tidur atau kenyamanan bayi. Kalau kopi bikin khawatir, bisa coba opsi tanpa kafein juga. Jangan lupa, untuk memastikan ASI tetap berkualitas, pastikan juga ibu mendapatkan suplemen yang tepat. Jika butuh rekomendasi, cek produk suplemen untuk ibu menyusui di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga informasi ini membantu! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Boleh bun asal ga berlebihan, aku juga ngopi kok bun aku minum kopi tropicana https://s.shopee.co.id/5ppT68s3HR