Bisa minum susu bun, tp jangan banyak minum air putih kalo udah lewat jam 8 malam, biar gak ke toilet mulu, cari posisi senyaman mungkin, sebenernya emang waktunya nya susah tidur kalo masuk tm3, dibayar aja dg tidur siang jam 11-12 siang, dan jam 2- 3 sore
Isnaeni NA Ridwan