Protein hewani berupa daging merah & lemak seperti minyak goreng, minyak canola, minyak zaitun.
prohe lebih banyak. saya pake perbandingan 60-20-10-10 . prohe 60% , syukur 1minggu naik 500gr
Ok bun.. dicoba.. buat perbandingan gitu.. semoga bb adek cepet naiknya.. terimakasih bun
Nyimak 😊
Carolin Roma