Bun aku bingung banget udah makan buah SMA sayur TPI ttep bab nya keras,sembelit gitu Sakit kan bund

coba makan yoghurt (yg ori tanpa rasa2 bund), yakult sama makan pepaya, semangka, melon.. semoga membantu yaaa bundd. feses keras tjdi bkn cm krn kurang serat jg, tp bs jg krn kurang minum air putih sama kurang karbo yg membentuk si feses ituuu

rutin makan dijam yang sama bun, kalo bisa malemnya makan buah pepaya/optional,minum air minimal 2liter.. itu sih yang rutin aku lakuin semenjak hamil, karena dulu aku juga sering sembelit tp alhamdulillah sekarang udah engga.

kalo poop susah Bun, besok2 poop setiap HR jgn di pensing2 smpe 2 atau 3 hari pasti sembelit dan keras. mkn yogurt kalo ak bund SM mnm susu kacang kedelai dan jus buah naga merah.

Minta diresepin sama dokter obgyn bun, aku dapet obat pencahar pake resep dokter kemaren. Ngga tau bisa dibeli tanpa resep dokter atau ngga

Kebalik bund, Aku palah bab mulu Gak diare cuma bab terus sehari bisa kali 3-5 kali😁 Alhamdulillah gak sembelit

kita sama bund , aku 38 week .kadang sampai seminggu lebih nggak Bab . giliran pengen Bab nggak keluar", Sembelit menyiksa 😭

konsumsi manggis Bun. manggis melancarkan bab yg sembelit aku dlu kek gt Alhamdulillah pas makan manggis setiap hr bab nya

pepaya ngaruh bngt di aku, sembelit sampe nangis", baru mkn pepaya 1 potong masa lancar 🥲 sm pisang juga

Aku minum yakult tiap hari 1 bun rutin dari tm 2 kayaknya jadi bab ga pernah sembelit

makan rendang atau gule, yg santan2 coba bund, sm mkn buah naga merah pasti langsung lancar bab nya