Hb makin turun

sy pun masa awal² hb turun dan turun, makin dijaga makin turun, pakej kna jumpa pakar pemakanan, sy balik rumah fikir² mungkin salah satunya sbb stress terlalu fikirkan mcm mna nk bagi hb naik.. sy pun nikmati je lah setiap makanan yg dimakan tanpa memikirkan naik turun hb, klau gi kedai mkan selalu minum air limau suam, elakkan minum kafein.. alhamdulillah hb dah mkin naik walaupun sikit² huuu.. sy mkan zincofer tp doktor ad jugk cadangkan meltofer tp kna beli sendiri 😆😅