Anong pwedeng gawin para makacope up sa stress? FTM at 2 months preggy. Nagwoworry ako.

Ako iniisip ko po pag nag anxiety Ako, makakaapekto Kay baby un.. pag nagpadala sa stress ganun.. kaya pinapasaya ko na lang sarili ko.. labas Ng bahay tambay sa garden, kain Ng prutas habang nanonood Ng kdrama.. hahaha