26weeks sobrang nahihirapan talaga akong huminga ano bang dapat kung gawin

anong Dapat kung gawin para makahinga ako ng maayos

4 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

left side po kayo matulog, gumamit ng pregnancy pillow or maglagay ng unan sa ilalim ng tyan pag nakahiga para di masyado nababanat ang tyan. wag tumihaya pag nka higa. drink more water , konti konti lang kain , pero kahit maya't maya para di ma bloated. make sure na well ventilated ang room