Breastfeed
Ano po pwede kainin or I take na pam pa boost ng breast milk? #firstbaby #1stimemom
Hi po pinaka effective po talaga is more water and unli latch or if youβre pumping po to stick to your pumping schedule. π But I take malunggay capsules po and M2 twice a day. My baby is 9 months old, ebf through direct latch since birth. π
unlilatch po and then pwede po kayo mag malunggay: tea, capsule or yung dahon po isahog sa masabw na ulam, oatmeal nakakatulong din. may mga lactation aids din like M2, Mother nurture or mga baked treats po.
Kain po kayo ng foods na more on sabaw with malunggay and drink plenty of water, nakatulong din ang oatmeal at higit sa lahat ang unli-latch
more water effective po yun. eat fruits and veggies. drink ka din po ng milo effective po yun
natalac or mega malunggay. pwde din po milo π inom ka din po madaming tubig palagi
More sabaw po. Unli padede po. Inum po kayo ng Mega Malunggay or Natalac 3x a day.
more water and sabaw po palagi Lalo na my papaya at malunggay din drink milo
Keep yourself hydrated po mommy.. Iwas muna sa stress and unli latchππΌ
Malunggay soup. Nagtetake po ako ngayon ng natalac, effective po sya sakin
drink plenty of water tapos sabaw po palagi then malunggay po
