Exercise

37weeks and 4days ako ngayon MAY20 EDD ko..every morning nag zuzumba ako pang pregnant or light exercise na may kasamang squat kahit masakit sa binti at tuhod mas maige yun kesa lakad lakad lang lalo ngayong ECQ..then pineapple juice..last IE sakin kahapon 1cm palang.. Good Luck satin mga momsh 😊😊 and God Bless..

Base po sa sabi ng iba, may squats din sila. pero ask nyo po sa OB para sure. Wala po ako gaano exercise, pero lumabas si baby ng 17 days earlier. 😅 first baby din.

Kegel's Exercise! Super effective, 2 times ko lang ginawa May 16 pa dapat due date ko pero napaaga April 30 nanganak na ko. 5cm agad ako nung nag pa IE ako.

Hi mommy pwd rin po kau mg squat, mkktulong po un mgopen ang cervix. And pwd rin po kau mgsearch sa youtube po ☺

Lakad tyaka squat. Tas akyat baba ganon din gawa ko. 25 due ko 🤗 goodluck satin, pray lang.

Akyat baba po kayo sa hagdan o kahit sa upuan po kung wlang hagdan.😊

Squating momsh. Tsaka cat and camel search mo sa youtube

Kung my hagdan kau akyat baba ka din, squat ka din sis

Squat po sa gabi.

Eto momshie