Brestfeeding mom

More water lang momsh and ofcourse healthy foods. No need na ang mga lactating snacks or supplements. Ang makakapagpalakas lang ng gatas mo ay si baby. Law of supply and demand, the more na nadede si baby, the more na sinasabi nya sa katawan mo na kailangan nya ng milk. Check ang latch, dapat deep latch. Pumping may also help pero check ang pump na mahihiyang sayo.