Best Exercise sa 29weeks at 6 days na :)

Ano po best exercise sa 29 weeks at 6 days na ako ( 12kilos na po nadagdag sa timbang ko mula ng nabuntis ako). Mabilis na po ako mapagod at mabagal na kumilos dahil sa nabigat na din po si baby. First time Mom at 35 years old. Exercise na din po preparation sa panganganak ang due ko po ay Feb 22, 2023 . At ano pagkain niyo ngayon 3rd trimester. Salamat po. :)