vitamins
Ano po bang pwede kong inumin na vitamins pampalakas ng katawan, feeling ko kase mula nung manganak ako parang lagi akong pagod at nanghihina, madaling sumakit ang tuhod at likod ko.. Breastfeed po ako. Salamat po sa sasagot ☺
Ganyan din ako momsh. Nagask din ako advise sa mga mommies na kakilala ko.. and sinabi lang sakin na since breastfeeding mom ako ay dapat kumain ako ng aus. Pag gutom ay kain lang ng kain kasi talagamg nakakapanghina ang pagpapadede. Ganun din sa pagtulog, as much as possible ay sabayan mo si baby sa pagtulog para makapagpahinga ka din (although mejo mahirap kasi marami din gawain) hehe. As of now, ang iniinom ko lamg ay vitamin C 500 mg 2x a day at ferrocare (ferrous sulfate un na may vitamins din ata). Advise kasi sakin ng OB wag ko sya itigil para di ako mamutla. Try mo din ask sa OB mo kung ano pwd mo inumin. Godbless
Magbasa pa
