Ilan mos na kayo buntis mi? Saan ang manas mo sa mga kamay ba o paa? Elevate your feet mi.. Avoid muna too salty foods kasi nakakawater retention po ang sobra sa alat na pagkain.. And kung may pang check ka ng BP check mo din mi to make sure lang na normal ang blood pressure mo.
itaas mo mga paa mo. lagyan unan mo sa mga paa mo pgnatutulog ka pra elevate parin. maglakad lakad ka, light lang pang exercise. check mo timbang mo kung sakto lng ba sa dinadala mo.
63kilos po ako hehe thanks po♥️
ako since na buntis ako sa png 2nd baby ko nd talaga ako na manas uminom lng ako madami tubig tpus iwas talaga ako nun sa maaalat.
ok po salamat
munggo po maganda yun sa manas.i taas nyo po paa nyo lagi pag naka higa tsaka lakad lakad kung hindi po kayo maselan.
cge po salamat ♥️
Marly Olita Tan Pecoro