Mababang inunan

Wag po magbuhat ng mabigat, maglakad ng sobrang layo to the point n sumasakit n po ang paa at likuran, iwasan din po ang mdlas n pagbend, uminom ng 8-10glasses/day, sundin ang paginom ng prenatal vitamins at healthy food. Pwede padin nmn po kumilos ng mga gawaing bahay as long as di ka ngspospotting and wala po cnsb c OBGYN n bawa. Lagi lang po alalay sa lahat. Hipe this helps