mababa ang mattress

ano po ba yung dapat kung iwasang gawin at iwasang kainin.. masakit kasi ang puson ko sa tuwing mababahing ako kasi nga mababa ang mattress ko 4months na po tiyan ko.. salamat po sa mga sasagot

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply

Iwasan mo magbuhat ng mabigat magkilos kilos, mag squat. Bedrest ka at pag nakahiga ka lagyan mo unan ung taas ng pwetan mo. Nka elevate dapat