Pamamaga ng paa

ilakad mo my.. tapos inom ka maraming tubig

monggo po ,tapos elevate ung paa then lakad lakad na din

lakad lakad.den iwas tulog tsaka po kain.

I elevate mo sis ang paa mo pag uupo ka at hihiga...

cold compress saka rest lang and elevate your legs.

Manas yan... mwwala din yn kpg nangank kn

kain ka monggo at more water and lakad..

elevate your feet pag matutulog

iakyat ang legs sa may dingding

elevate ang paa moms..