OTW MPASI si kecil

bahannya boleh apa yang biasa dimakan keluarga bun. yang penting ada karbo, protein hewani, lemak, sama sayur atau buah. protein nabati kaya tahu atau tempe oke kok. ga pake bumbu dulu juga gapapa, pakai bawang2an juga oke. dulu saya pertama MPASI pakai telur ayam, tahu, sama wortel. direbus terus disaring pake saringan kawat. buburnya dari nasi biasa plus santan, diaduk sampai halusss tapi ya disaring lagi.

Bahannya bisa pakai bahan lokal yang yang mudah didapat di tukang sayur terdekat, yang penting memenuhi kaidah gizi seimbang. Bisa masak bareng menu keluarga, tapi sisihkan yang untuk Si Kecil sebelum ditambahkan bahan yang ingin dihindari, seperti garam, gula, penyedap, dll. Kemudian sesuaikan tekstur dan porsi dengan usia anak.

bunda bisa baca buku kia yg pink, dsna udh lengkap panduan mpasi beserta contohnya. mpasi itu yg pnting ngerti konsep bukan berburu resep. 😅

Liat dulu di buku kia pink. Patokannya disitu yg penting ada karbo,protein,lemak, sayur+prona hanya perkenalan aja

dibuku KIA ada bund