protein urin

Alhamdulillah Bund tadi cek ulang protein urin udah negative soalnya minggu lalu cek protein urin+1 tinggal sekarang prnya harus bisa masukin ke panggul si dede utun nya udah 37 w tapi belum masuk panggul. Bagaimana caranya ya bund biar dede utun nya cepet masuk panggul selain senam jongkol sm jjp?