kasih tips ngilangin pegel

Aku hamil udh 11mnggu jalan 12mnggu, tp akhir" ini makan apa aja sllu keluar. Pdhl kmrin" gk smpe muntah cmn mual aja,smpe lemes badan,jg bagian pundak kiri bert bgt smpe tdur kdng gk nyman sking pgelny dn gk bsa jauh" dri freshcare😵 Ada tips gk bun biar gk trllu sakit bagian pundak ? Krna itu bkin gk nyaman sma skli😢