Tidak meminum suplemen Asam Folat

Aku hamil kembar yg muntah mual nya ekstrim bgt bun. Dr sebelum dan selama usia kandungan 2 bln sy suka minum asam folat. Tapi, Usia kehamilan 3bln sampai sekarang saya stop minum asam folat. Karena mual takut kambuh. Sebaiknya saya minum lagi atau gimana? Selama gak minum asam folat, saya konsumsi buah buahan yg kaya akan asam folat. Mohon infonya bun