kesehatan mental

Akhir2 ini bnyk bgt masalah dikeluarga besar (bkn inti), akhir-akhirnya aku cuma bisa diem & nangis karna gabisa ngapa-ngapain lagi. Aku pikir ini bawaan hamil yg sensitif, padahal masalahnya bkn sama aku tp masalah mama ku gitu ditambah lg soal pekerjaan ku yg sedang goyah Skrg lagi mikirin kesehatan mental aku & janin di perut ku. Kira-kira gimana sikap bunda utk memelihara kesehatan mental kita sbg ibu hamil? Soalnya kadang aku jadi ga mood apa2, pikiran kacau, makan gamau, emosian ga jelas gitu. Sedihh bgt buun??