sabi ng matatanda pag may manas kain daw ng munggo ,,, o kaya maglakadlakad ka sa kalsada ng nakapaa ung may araw ung mainit init ung kalsada
Mag mamanas ka talaga mami kahit konti. Wag lang masyado matagal tumayo at wag daw sosobra timbang
Lagi nga ako nglalakad sis.. 30mins sa umaga 30mins sa gabi since buntis ako, may manas pa dn😅 normal na po cguro yun saten mga buntis anu
normal lng manas lalo kpag malapit n manganak,elevate lng po paa nkataas s unan
Yes momsh salamat po🤗❤️
Jean Pellejera