3 Replies
Water lang po dapat ang iniinom niyo, wala muna kahit anong ibang drinks. Then lessen ang carbs. Mag-brown rice & wheat bread. Magprepare din po kayo ng snacks na sugarfree like sliced carrots/cucumbers para hindi po kayo matetempt sa mga biscuit.
Brown rice po nlng po and wheat bread. Bumawi nlng po ulam like fish, un sabi ng endocrinologist ko. Avoid nlng dn po ng oily and fried na mga ulam. Fatty foods po nagcacause dn ng pagtaas ng sugar according to my endo.
Try nyo po steamed nlng..avoid na po fried and oily foods. Recently lagi lang po steamed cauliflower at broccoli ulam ko, minsan steamed tilapia. Ganon tlga momsh, tiis muna..para healthy. Healthy mommy, healthy baby! God bless our pregnancy journey.❤️🙏🏻
Try nyo po wag na talaga mag rice. Ganyan din ako last month. Nung tinanggal ko na ung rice. Never na sya tumaas.
Daniella Nicole