sungsang

Adakah yg udah TM 3 tp ddeknya masih sungsang?? Trus gmna biar kepalanya di bawah??

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan
VIP Member

Sering2 sujud bund

5y ago

Kl mau tidur atau bangun tidur juga bisa bund. Sujud gtu sambil posisi dada nempel lantai. 5 menitan juga gapapa bund. Sekuatnya gtum atau naik turun tangga itu bisa membantu juga bund