Ada yg sama?

Mual saat hamil, terutama di trimester pertama, memang sering terjadi. Banyak ibu mengalami hal yang sama, jadi kamu tidak sendirian. Ini bisa disebabkan oleh perubahan hormonal dan sensitivitas tubuh terhadap makanan. Cobalah beberapa tips berikut: 1. **Makan sedikit-sedikit**: Cobalah makan dalam porsi kecil tapi lebih sering, sehingga lambung tidak kosong terlalu lama. 2. **Hindari makanan berbau kuat**: Beberapa makanan mungkin membuat mual semakin parah, jadi hindari yang terlalu beraroma. 3. **Istirahat yang cukup**: Pastikan kamu mendapatkan cukup istirahat, karena kelelahan bisa memperburuk mual. Jika mualnya terus berlanjut atau terasa berat, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang lebih tepat. Jangan lupa juga untuk menjaga asupan nutrisi agar tetap sehat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR