sesak nafas Waktu hamil itu wajar gak ya?

Aku jga seperti itu uk aku 19w sesek nafas sama pinggang sakit tidur mulai ga nyaman tapi kita siasatin aja kalo buat sesak nafas atur nafasnya smbl duduk kalo pinggang sakit banyakin bantal/guling dikanan kiri bawah lutut biar nyaman tidurnya