cuba makan stool softener, boleh beli kat farmasi. ada banyak brand, duphalac, lactul, avelac. dia jenis syrup, rasanya manissssss sangat. sy dulu beli time pantang sebab nak elakkan rasa sakit nak membuang lepas bersalin tu 😅
Saya makan ostematrix shaklee. Sblm ni sembelit 30 minit dlm tnds, skrg alhamdulillah dh mudah membuang