Sis ibu bekerja ke ? Kalau bekerja kena jaga jadual pam . Setiap 3 jam sekali pam . Then Setiap malam minta husband urut tepi tulang belakang . Tepi tulang belakang tu adalah urat susu kita . Minta husband urut dari bawah ke atas . Then makan happy food . Kalau cofee lover mungkin cofee boleh boost milk . Macam saya , setiap pagi minum hot chocolate . Pam pun kena pilih size yg betul . Kadang kadang susu ada je tapi bila size pam tak betul , boleh jadi susu keluar sikit . Pastikan saiz corong betul .
jadual pump mcm mana? ur pemakanan?
Setiap 3 jam sis. Pemakanan tak restrict apa2 pun. Makan ja macam biasa.
Anonymous